1,0×
228 просмотров · 2 месяца назад
00:00/03:51
Описание
Хочется чего-то вкусненького: как избавиться от привычки заедать стресс
2 месяца назад • 228 просмотров
Каждый привык справляться с накапливающимся негативными эмоциями по-своему. Одним для душевного успокоения необходимо провести время наедине с собой, другим — выплеснуть все свои переживания наружу. Также для многих людей, столкнувшихся с трудным периодом в жизни, спасательным кругом оказывается еда. Причем речь вовсе не про полезные продукты. В ход идут конфеты, шоколадки, бургеры или чипсы. Привычка заедать стресс стала уже неким ритуалом, однако он не несет никакой пользы для организма. Более того, в результате регулярного переедания к психоэмоциональным трудностям могут добавиться и проблемы со здоровьем.Чем может обернуться привычка заедать стресс и как с ней бороться, эксклюзивно Пятому каналу рассказала диетолог Ольга Лушникова.