FIT FOR FUN
16,8K подписчиков

Вся правда про Креатин, как одна добавка способна улучшить ваши показатели, как это работает

Тренироваться можно вообще не принимая никаких витаминов, спортивных добавок, того же протеина и т.д. А можно и улучшить свои показатели, ускорить процесс роста мышц или похудения, а также помочь своему телу не набирать лишка в жирной пищи. Ведь в большинстве случаев все спортивные добавки есть в простой еде. Но помимо них там еще есть и лишние жиры или углеводы (смотря в какой вы стадии). И выделяется на их фоне креатин, который действительно способен улучшить ваши показатели, веса и общий тренировочный объем минимум на 10%. Но как это работает - смотрим в новом видео.
…