Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения

Name: Тяга нижнего блока. Техника выполнения упражнения
Uploaded: 2024-05-19T20:13:05+03:00
Duration: T21S

2 месяца назад • 10 просмотров

Тяга нижнего блока, техника выполнения:
1. Ноги согнуты в коленях
2. Ровная прямая спина
3. Локти прижимаем к туловищу
4. Тянем рукоять к низу живота мышцами спины до сведения лопаток
5. Далее отводим рукоятку вперед растягивая при этом мышцы спины, но не округляя ее.
#техникаупражнений #тяганижнегоблока
#упражнение

AlexlinFit

17 подписчиков