12,2K подписчиков • 156 просмотров • 1 месяц назад
Ленивый пилатес на все тело. 15-минутный пилатес для начинающих. Ленивая зарядка на все тело
В этом 15-минутном пилатесе с элементами стретчинга и дыхания мы смягчаем тело, делаем его более гибким, свободным и подвижным, а также снимаем напряжение и избавляемся от стресса! Что актуально всегда.
