1,0×
00:00/38:54
Вступление
Как избавиться от шума в ушах (тиннитуса). Самая ЛУЧШАЯ инструкция
Шум в ушах может буквально сводить с ума. Особенно, когда он беспокоит месяц, полгода, год и больше.
Этот звук мешает работать, не даёт спать. Даже просто посидеть и помечтать не получается, потому что в ушах постоянно что-то пищит, шуршит, воет...
В общем, чтобы совсем не съехать с катушек, давайте избавимся от этого шума вместе...
Файл схемы в формате PDF: disk.yandex.ru/...yA31IroACw
Американские клинические рекомендации 2014 года: aao-hnsfjournals.onlinelibrary.wiley.com/...9814545325
Американские клинические рекомендации 2021 года: www.aafp.org/.../p663.html
Российские клинические рекомендации 2016 года: glav-otolar.ru/...0ushah.pdf
Исследования про когнитивно-поведенческую терапию: www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC3936550/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31912887/
Исследования про связь потери слуха и тиннитус: www.nature.com/...23-46741-5
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33066210/
Исследования про смену фазы фонового звука: www.researchgate.net/...-trial.pdf
journals.sagepub.com/...9812442615
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19937045/
Исследования про бимодальную стимуляцию: www.nature.com/...22-13875-x
www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC5863907/
sci-hub.ru/...4_2020_180
www.science.org/...ed.abb2830
Исследования про транскраниальную магнитную стимуляцию: bmcpsychiatry.biomedcentral.com/...20-02947-9
www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC3563643/
www.nature.com/...19-48750-9
Поддержать доктора рублём: vk.cc/cxKXVJ
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: vk.com/addsugar
0:00 Вступление
0:48 Важная информация о тиннитусе
6:54 Лечение тиннитуса при нарушении слуха
11:41 Лечение тиннитуса без нарушения слуха
11:53 Перенапряжённые жевательные мышцы
13:46 Повышенное артериальное давление
15:12 Повышенная возбудимость ЦНС
16:34 Препараты, вызывающие шум в ушах
17:13 Психозы, галлюцинации
18:10 Высокий уровень стресса
19:34 Тревожное, депрессивное расстройство
23:36 Самостоятельная когнитивно-поведенческая терапия
24:32 Маскировка шума в ушах
28:43 Другие отвлекающие факторы
32:53 Бимодальная стимуляция
34:08 Транскраниальная магнитная стимуляция
34:40 Лидокаиновые пластыри
36:58 Нельзя концентрироваться на тиннитусе
38:10 Заключение
Этот звук мешает работать, не даёт спать. Даже просто посидеть и помечтать не получается, потому что в ушах постоянно что-то пищит, шуршит, воет...
В общем, чтобы совсем не съехать с катушек, давайте избавимся от этого шума вместе...
Файл схемы в формате PDF: disk.yandex.ru/...yA31IroACw
Американские клинические рекомендации 2014 года: aao-hnsfjournals.onlinelibrary.wiley.com/...9814545325
Американские клинические рекомендации 2021 года: www.aafp.org/.../p663.html
Российские клинические рекомендации 2016 года: glav-otolar.ru/...0ushah.pdf
Исследования про когнитивно-поведенческую терапию: www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC3936550/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31912887/
Исследования про связь потери слуха и тиннитус: www.nature.com/...23-46741-5
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33066210/
Исследования про смену фазы фонового звука: www.researchgate.net/...-trial.pdf
journals.sagepub.com/...9812442615
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19937045/
Исследования про бимодальную стимуляцию: www.nature.com/...22-13875-x
www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC5863907/
sci-hub.ru/...4_2020_180
www.science.org/...ed.abb2830
Исследования про транскраниальную магнитную стимуляцию: bmcpsychiatry.biomedcentral.com/...20-02947-9
www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC3563643/
www.nature.com/...19-48750-9
Поддержать доктора рублём: vk.cc/cxKXVJ
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: vk.com/addsugar
0:00 Вступление
0:48 Важная информация о тиннитусе
6:54 Лечение тиннитуса при нарушении слуха
11:41 Лечение тиннитуса без нарушения слуха
11:53 Перенапряжённые жевательные мышцы
13:46 Повышенное артериальное давление
15:12 Повышенная возбудимость ЦНС
16:34 Препараты, вызывающие шум в ушах
17:13 Психозы, галлюцинации
18:10 Высокий уровень стресса
19:34 Тревожное, депрессивное расстройство
23:36 Самостоятельная когнитивно-поведенческая терапия
24:32 Маскировка шума в ушах
28:43 Другие отвлекающие факторы
32:53 Бимодальная стимуляция
34:08 Транскраниальная магнитная стимуляция
34:40 Лидокаиновые пластыри
36:58 Нельзя концентрироваться на тиннитусе
38:10 Заключение
…