1,0×
297 просмотров · 2 месяца назад
00:00/03:12
Описание
СУПЕР РЕЛЬЕФ!!! (как стать сухим в домашних условиях)
2 месяца назад • 297 просмотров6 поставили "Нравится"
#фитнес #спорт #воркаут #подтягивания #тренировка #отжимания #бицепс #пресс #спортивнаягимнастика #мотивацияЕсли ваша цель стать РЕЛЬЕФНЫМ и получать большую эффективность от мышц при работе с СОБСТВЕННЫМ весом — обязательно смотрите это видео!!!
Это всего лишь примерная программа, которую вы можете использовать, но надо понимать что можно комбинировать и другие упражнения, главное чередовать мышечные группы для более долгого сохранения работоспособности. Применяя данные принципы, вы добьетесь успеха всенепременно =)
ГОТОВЫЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК С ПИТАНИЕМ ЗДЕСЬ
calisthenics.school/...s/?lang=ru
Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻
Все курсы в 2 форматах:
-обычный (доступ навсегда)
-ВИП (обратная связь лично от меня, бесплатные обновления и регулярный эксклюзивный контент - статьи и подкасты, крутое сообщество единомышленников)
Только до конца этого месяца ВИП тариф с бессрочным доступом, далее оплата будет каждый месяц
ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 35+ повторений, а также подтягивания с доп весом, выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате
calisthenics.school/...g/?lang=ru
БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки на ВСЕ ТЕЛО с оборудованием и без+ПИТАНИЕ! Программы на тянущие, толкающие, кор и ноги, растяжка верха Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/...s/?lang=ru
ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов, а также силовые тренировки из этих элементов и подводящих к ним
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/...s/?lang=ru
ТРЕНИРОВКИ ДОМА — программы на ВСЕ тело без какого-либо оборудования ВООБЩЕ+питание! Тренируйся эффективно дома, если нет возможности ходить в зал
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/...e/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК — освой горизонт с 0 до идеала и дальше переходи к отжиманиям в горизонте и самолету - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/...s/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПЕРЕДНИЙ ВИС+ИМПОСИБЛ В ПОДАРОК — освой передний с 0 до идеала и дальше переходи к подтягиваниям в переднем висе и импосиблу - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/...u/?lang=ru
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК — освой стойку на руках с 0 до идеала и дальше переходи к стойке на одной - ВСЕ В ОДНОМ НАБОРЕ!
Регулярные бесплатные обновления для ВИП тарифа+обратная связь лично от меня
calisthenics.school/...y/?lang=ru
ВСЕ АКТУАЛЬНЫЕ АКЦИИ ЗДЕСЬ calisthenics.school/...s/?lang=ru
ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
calisthenics.school/...и/?lang=ru
Оборудование для тренировок
calisthenics.school/...t/?lang=ru
__________________
МОЯ ТЕЛЕГА t.me/...csschoolru
ВК vk.com/...nicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* instagram.com/...school.ru/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН dzen.ru/...00aee3b715
Группа ВК — vk.com/...nicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — www.instagram.com/..._.morozov/ (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)