1,0×
00:00/06:28
Начало
Описание
Как навести ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ и жизни
2 месяца назад • 33 просмотра
В голове хаос, всё валится из рук, ничего не успеваешь... Вся твоя жизнь превратилась в прокрастинацию, и кажется, что выхода нет? Пришло время навести порядок в голове и жизни! Приятного просмотра!📌Записаться на ИНТЕНСИВ или консультацию:
t.me/DmitryPsych
📌Подробности ИНТЕНСИВА
"Порядок в голове":
t.me/...odbiz/1985
Психолог Дмитрий Антипов
★Психология простым языком
★Когнитивно-поведенческий подход
★Я опираюсь на доказательные методики
📌Записаться на ИНТЕНСИВ или консультацию - t.me/DmitryPsych
📌Подробности консультаций - dmitryantipov.ru
Я в интернете:
➧ Сайт - dmitryantipov.ru
➧ Instagram - www.instagram.com/dmitrygoodbiz
➧ Телеграм - t.me/dmitrygoodbiz
➧ VK - vk.com/dmitrygoodbiz
➧ TикТок - vm.tiktok.com/ZSartxkk/
➧ Дзен: dzen.ru/goodbiz
➧ LIKEE: l.likee.video/p/cq0EdO
➧ Почта - DmitryTelegram@yandex.ru
Тайм-коды:
00:00 - Начало
00:39 - Избавься от хаоса и бардака вокруг себя
01:06 - Нелюбимые и ненужные вещи
01:53 - Самоанализ с помощью ручки и блокнота
03:33 - Дофаминовое голодание и снижение фонового шума
04:43 - Чем тебе поможет дневник?
05:30 - День сурка и рутина. Зачем делать что-то новое?