1,0×
00:00/28:38
начало
Описание
ТЫ ВРЕДИШЬ РЕБЕНКУ! Самые ОПАСНЫЕ упражнения во время беременности
1 месяц назад • 294 просмотра2 поставили "Нравится"
Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: glavmama.ru/newbornВступайте в наше сообщество мам: glavmama.ru/community
Методика "Как наладить сон ребенка": glavmama.ru/sleep
В этом видео-ролике обсудим самые опасные упражнения во время беременности. Поговорим про нормы физической активности и узнаем каким видам спорта и в каком количестве лучше отдавать свое предпочтение
Забрать подарок: t.me/...start=ml40
Туда я собираю для вас полезные материалы, чек листы и книжки!
Всем привет, на связи Доктор Владислав Ченчак!
Мой Telegram-канал: t.me/glavmamarf
Мой Инстаграм: instagram.com/...ikchenchak
Я Вконтакте: vk.com/handstandpost
Мое сообщество Вконтакте: vk.com/babydoct
Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/...m/29878780
Таймкод
00:00 - начало
01:20 - плюсы физической активности во время беременности
06:10 - сколько нужно заниматься спортом во время беременности07:30 - можно ли заниматься профессиональным спортом
09:10 - запрещенные физические активности во время беременности 10:31 - Когда нельзя заниматься спортом
11:28 - Когда нужно остановить тренировку
13:48 - Каким спортом можно заниматься во время беременности21:08 - силовые нагрузки во время беременности
23:56 - рекомендации для занятий в зале беременным
Источники
1. www.verywellfamily.com/...cy-5181264
2. www.nhs.uk/.../exercise/
3. www.pregnancybirthbaby.org.au/...-pregnancy
4. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pregnancy/index.htm#:~:text=According%20to%20the%20Physical%20Activity,during%20and%20after%20their%20pregnancy
5. health.gov/...ant_FS.pdf
6. www.acsm.org/...12a73853_4
7. www.nature.com/...21-00904-7
По вопросам рекламы и сотрудничества: team@glavmama.ru
Produced by: VISUAL PRODUCT (vk.com/...al.product)