1,0×
00:00/27:01
Описание
Здоровая спина | Красивая осанка | Йога для спины
2 месяца назад • 224 просмотра29 поставили "Нравится"
Несложные, но эффективные упражнения помогут сохранить здоровье спины, улучшить осанку, сделать дыхание более глубоким и почувствовать уверенность в себе. Комплекс вполне подойдет начинающим, но для лучшего понимания практики и выполнения некоторых асан рекомендую начинать знакомство с йогой по видео-разборов асан на моем канале. Комплекс рекомендуется выполнять в любое удобное для вас время.Начни заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества lubayoga.ru/lubayogaclub
❤️Онлайн-клуб по йоге - lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: t.me/lubayoga