1,0×
92 просмотра · 3 месяца назад
00:00/01:24:50
Описание
Тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело!
3 месяца назад • 92 просмотра4 поставили "Нравится"
Тренировка выполняется с гантелями по 2 кг., в умеренном темпе и прорабатывает все мышцы. Визуально все кажется простым и легким, но не так все легко. Великолепно прорабатываются мышцы спины и ног, плечи и руки, ягодицы и пресс. Кардио элементов нет, но вес гантелей - это индивидуально по Вашим возможностям. На ковриках пресс, ноги, ягодицы. Всем отличных результатов!Силовая тренировка
Подборка ·
Fitness Родионова
· 36 из 41Далее: Тренировка с Фитнес резинкой и гантелями по 2 кг.! Ноги, ягодицы!
Силовая тренировка · 36 из 41