1,0×
00:00/05:27
Описание
Как дыхание влияет на органы малого таза.
3 недели назад • 51 просмотр8 поставили "Нравится"
✅ Мини-курс "Йогатерапия при опущении органов малого таза": clck.ru/3ARvmWВ этом видео мы разберемся в том, что каждое дыхательное движение способствует изменению положения внутренних органов.
Дело в том, что, связки, поддерживающие органы малого таза тренируются каждый раз в момент дыхания. Когда диафрагма поднимается и опускается, она тянет за собой внутренние органы. Наши связки всегда реагируют на те условия, в которых они находятся. Если у нас грамотное движение, грамотное дыхание, если мы дышим естественно, то связки постоянно натягиваются-сокращаются.
И если мы долго находимся в неестествеенном положении (например долго сидим), то связки не будут тренироваться, не будет стимуляции для связочного аппарата, связки становятся жесткими и регидными.
Так что, если вы хотите, чтоб у вас было все хорошо с внутренними органами, то дыхание, это архи-важный процесс, который нужно налаживать.