Боль в колене спереди. Триггерные точки и напряжение в квадрицепсе. Массаж и растяжка

Name: Боль в колене спереди. Триггерные точки и напряжение в квадрицепсе. Массаж и растяжка
Uploaded: 2024-04-29T00:29:31+03:00
Duration: T13M49S

Нет, это болит не коленный сустав. У вас страдают мышцы бедра. Им настолько плохо от сидячей работы, что они от перенапряжения начинают страшно тянуть надколенник.

Давайте вместе исправим эту ситуацию, а то эти боли сами по себе никогда не уйдут...

Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: vk.com/addsugar

…