1,0×
216 просмотров · 3 месяца назад
00:00/13:41
Описание
Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии
3 месяца назад • 216 просмотров19 поставили "Нравится"
Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота, делая его сильным, стройным и красивым.Мы работаем по такой схеме:
9 упражнений, 30 секунд каждое, 5 секунд для смены положения. Повторяем их 2 круга.
☝️Тяжело? Сделайте один круг.
☝️Легко? Комбинируйте этот комплекс с другими на моем канале
Волейбол
260K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются