1,0×
00:00/13:41
Описание
Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии
2 месяца назад • 211 просмотров19 поставили "Нравится"
Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота, делая его сильным, стройным и красивым.Мы работаем по такой схеме:
9 упражнений, 30 секунд каждое, 5 секунд для смены положения. Повторяем их 2 круга.
☝️Тяжело? Сделайте один круг.
☝️Легко? Комбинируйте этот комплекс с другими на моем канале
Футбол
162,8K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Лига 1
97,2K интересуются