1,0×
00:00/13:41
Описание
Тренировка для красивого пресса. 10 минут для плоского живота и тонкой талии
2 месяца назад • 207 просмотров19 поставили "Нравится"
Уделите 10 минут своему прессу! Эта короткая, но эффективная тренировка проработает пресс со всех сторон и поможет укрепить мышцы живота, делая его сильным, стройным и красивым.Мы работаем по такой схеме:
9 упражнений, 30 секунд каждое, 5 секунд для смены положения. Повторяем их 2 круга.
☝️Тяжело? Сделайте один круг.
☝️Легко? Комбинируйте этот комплекс с другими на моем канале