1,0×
00:00/12:36
знакомство с остеопатом, доктором медицинских наук, профессором Эдуардом Нейматовым
Лучшие упражнения от ГРЫЖИ в шее и пояснице при болях в спине, пояснице, шее и когда трудно дышать
🔺 Как навсегда избавиться от боли в пояснице, снять спазм мышц и восстановить симметрию таза, рассказываю тут 👉 vector-massage.com/...60424pytk3
🔺 Заберите подарки в честь Дня рождения Школы Векторного Массажа и Соматики по ссылке 👉 online-somatics.ru/...60424pytk3
🔺 Программы Института остеопатии и метавитоники профессора Эдуарда Нейматова👉 goo.su/TzOzLx9
Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног.
🔔 В этом выпуске подробно обсуждаем грыжи позвоночника, ведь они в той или иной степени есть практически у каждого — если не сама грыжа, то ее предвестники: пролапс, протрузия.
Причем сама грыжа — это симптом дисфункции. Некоторое время она может даже помогать: ограничивать гипермобильный сегмент и дополнительно усиливать конструкцию позвоночника. Но если не устранить исходную причину, то грыжа может передавить сосуды, нервы и спинной мозг. А это, в свою очередь, приводит к парезу или параличу.
Основная причина появления грыжи — это перенапряжение мышц. Когда мы говорим о поясничном отделе позвоночника, то особое внимание нужно уделить диафрагме.
Досмотрите это видео до конца и вы узнаете:
✅ Как образуется грыжа
✅ Как проверить, в порядке ли ваша диафрагма
✅ Какие 3 упражнения помогут восстановить нормальный тонус диафрагмы и разгрузить позвоночник
Профессор Нейматов показывает коррекцию диафрагмы на модели 👍
🖐️ Ну как, проверили свою диафрагму? Поделитесь результатами в комментариях.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если нужно еще больше видеоуроков с практиками для здорового позвоночника.
00:00 — знакомство с остеопатом, доктором медицинских наук, профессором Эдуардом Нейматовым
00:18 — что такое межпозвоночная грыжа
00:55 — в чем опасность грыжи позвоночника
01:58 — что приводит к формированию грыжи
03:06 — какие мышцы влияют на образование грыжи
03:42 — как связана диафрагма и грыжи позвоночника
05:56 — как проверить свою диафрагму
07:40 — коррекция диафрагмы с показом на модели
09:13 — упражнения для восстановления диафрагмы
11:31 — выводы про грыжи в позвоночнике
🔺 Заберите подарки в честь Дня рождения Школы Векторного Массажа и Соматики по ссылке 👉 online-somatics.ru/...60424pytk3
🔺 Программы Института остеопатии и метавитоники профессора Эдуарда Нейматова👉 goo.su/TzOzLx9
Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног.
🔔 В этом выпуске подробно обсуждаем грыжи позвоночника, ведь они в той или иной степени есть практически у каждого — если не сама грыжа, то ее предвестники: пролапс, протрузия.
Причем сама грыжа — это симптом дисфункции. Некоторое время она может даже помогать: ограничивать гипермобильный сегмент и дополнительно усиливать конструкцию позвоночника. Но если не устранить исходную причину, то грыжа может передавить сосуды, нервы и спинной мозг. А это, в свою очередь, приводит к парезу или параличу.
Основная причина появления грыжи — это перенапряжение мышц. Когда мы говорим о поясничном отделе позвоночника, то особое внимание нужно уделить диафрагме.
Досмотрите это видео до конца и вы узнаете:
✅ Как образуется грыжа
✅ Как проверить, в порядке ли ваша диафрагма
✅ Какие 3 упражнения помогут восстановить нормальный тонус диафрагмы и разгрузить позвоночник
Профессор Нейматов показывает коррекцию диафрагмы на модели 👍
🖐️ Ну как, проверили свою диафрагму? Поделитесь результатами в комментариях.
Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если нужно еще больше видеоуроков с практиками для здорового позвоночника.
00:00 — знакомство с остеопатом, доктором медицинских наук, профессором Эдуардом Нейматовым
00:18 — что такое межпозвоночная грыжа
00:55 — в чем опасность грыжи позвоночника
01:58 — что приводит к формированию грыжи
03:06 — какие мышцы влияют на образование грыжи
03:42 — как связана диафрагма и грыжи позвоночника
05:56 — как проверить свою диафрагму
07:40 — коррекция диафрагмы с показом на модели
09:13 — упражнения для восстановления диафрагмы
11:31 — выводы про грыжи в позвоночнике
…