1,0×
6,7K просмотров · 3 месяца назад
00:00/14:39
Вступление
Описание
ХОРОШИЙ или ПЛОХОЙ холестерин: как питаться правильно? Как снизить ВЫСОКИЙ холестерин
3 месяца назад • 6,7K просмотров275 поставили "Нравится"
👉 t.me/...es-FE1MDky Еще больше больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом.👉 Узнайте, как нормализовать давление,сердечный ритм, избавиться от тахикардии и снизить риск инфаркта до 0,01% без таблеток и операций - mamatov.club/...amatovcomZ
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Когда после анализов обнаруживается повышенный холестерин в крови, многие начинают задаваться вопросом: “что это значит, и чем он опасен для организма?”. Сегодня я расскажу всё, что нужно знать про холестерин.
Что такое плохой и хороший холестерин? Откуда берется плохой холестерин? Как снизить высокий холестерин без таблеток? Поделитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали, как питаться правильно.
Понравилось видео? Ставьте лайк!
❓Напишите в комментариях, как вы избавляетесь от плохого холестерина?
Подписывайтесь на канал и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее видео!
0:00 – Вступление
0:13 – Всё про холестерин
0:53 – Что такое холестерин
2:12 – Повышенный холестерин в крови
3:15 – Хороший и плохой холестерин
4:27 – Опасные препараты от холестерина
4:55 – Откуда берется плохой холестерин?
5:30 – Вредная жареная пища
6:12 – Молочная продукция без жиров
6:56 – Откуда взять хороший холестерин?
7:04 – Овощи, фрукты, орехи
8:11 – Полезная рыба
8:35 – Клетчатка от плохо холестерина
9:48 – Полезные привычки
11:02 – Чем опасен высокий холестерин
11:51 – Тест на избыточность жира
13:01 – Состояние желчного пузыря
13:55 – Заключение