1,0×
20 просмотров · 3 месяца назад
00:00/29:54
Описание
Медитация Дыхания под Звуки Падающей Воды. Спокойный Сон на всю ночь. Процесс Восстановления.
3 месяца назад • 20 просмотров1 поставил "Нравится"
Медитация дыхания под звуки падающей воды - это путь к глубокому расслаблению и внутреннему умиротворению. Когда мы сосредотачиваемся на своем дыхании, мы приглашаем себя в настоящий момент, освобождаясь от беспокойства о прошлом или будущем. Звуки падающей воды усиливают эту медитативную практику, уводя ум в состояние спокойствия и гармонии с природой.Во время такой медитации мы погружаемся в ритм нашего дыхания, разглаживая бурные волны мыслей и эмоций. Подобно тому как вода, стекающая по склонам горы, находит свой путь к морю, мы позволяем своим мыслям текучести, но не даем им затянуть нас в вихрь беспокойства.
Спокойный сон на всю ночь - это естественное продолжение такой практики. Когда мы умиротворяем свой разум перед сном, мы создаем идеальные условия для глубокого и покойного сна. Звуки воды могут продолжать звучать в нашем подсознании, успокаивая наш ум и поддерживая состояние релаксации в течение всей ночи.
Процесс восстановления начинается уже во время медитации и продолжается во время сна. Наши тело и разум отдыхают, восстанавливаясь от напряжения и стресса дня. Утром мы пробуждаемся отдохнувшими и полными энергии, готовыми принять новый день с ясным умом и открытым сердцем.
Таким образом, медитация дыхания под звуки падающей воды становится мощным инструментом в нашем стремлении к гармонии, покою и внутреннему исцелению.
Контакт: stashchenyuk@gmail.com
Ссылки:
dzen.ru/milashmigel
t.me/calmrelaxm
youtube.com/@youtubemila
youtube.com/@recovmusic