1,0×
00:00/05:42
Описание
Как быстро успокоиться? ОДНО действие остановит тревожные мысли
2 месяца назад • 18,9K просмотров495 поставили "Нравится"
👉Присоединяйтесь к курсу по психосоматике. Научитесь исцелять себя, близких и клиентов через работу с телом online-somatics.ru/...0424pytk10Друзья-коллеги, всем привет!
Друзья, каждый день вокруг нас происходят события, на которые мы часто не можем повлиять физически. А вот эмоциональный фон от этого скачет так, что хочется закрыться в своей ракушке и не выходить. Но мы все живые люди, взаимодействовать с окружением и миром придется. Давайте это делать без вороха негативных мыслей и эмоциональных скачков!
Сегодня поделюсь с вами практикой, которая поможет:
▪️успокоить ум
▪️снять тревожность
▪️снизить эмоциональный накал
Смотрите видео и выполняйте🫶 Будьте здоровы!