1,0×
00:00/01:32
Как принимать критику?
Как принимать критику?
Если вы решили что-то делать и говорить, вам придется научиться принимать критику.
Как это сделать? Например, если вас критикуют за выступление, вы можете:
- промолчать;
- попросить продолжить или добавить: «Продолжайте, что еще вы хотели отметить?»;
- контролировать свое эмоциональное состояние и не реагировать слишком эмоционально: «Как интересно, почему эти слова меня задевают?». Или: «Ух ты, критика больше не ранит меня так сильно, как раньше».
- Отнестись к критике критически. Задайте себе вопросы: этот человек действительно разбирается в теме? Умеет ли он критиковать конструктивно? Или он просто пытается меня уязвить? И есть ли в его критике что-то, с чем я согласен или согласна, и почему я могу это исправить?
Я, Наталья Барложецкая, клинический психолог. Автор книг и ведущая рубрик о воспитании в популярных изданиях. Веду частную практику, работаю с детьми и взрослыми. Более 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная «Суперняня».
Если вы решили что-то делать и говорить, вам придется научиться принимать критику.
Как это сделать? Например, если вас критикуют за выступление, вы можете:
- промолчать;
- попросить продолжить или добавить: «Продолжайте, что еще вы хотели отметить?»;
- контролировать свое эмоциональное состояние и не реагировать слишком эмоционально: «Как интересно, почему эти слова меня задевают?». Или: «Ух ты, критика больше не ранит меня так сильно, как раньше».
- Отнестись к критике критически. Задайте себе вопросы: этот человек действительно разбирается в теме? Умеет ли он критиковать конструктивно? Или он просто пытается меня уязвить? И есть ли в его критике что-то, с чем я согласен или согласна, и почему я могу это исправить?
Я, Наталья Барложецкая, клинический психолог. Автор книг и ведущая рубрик о воспитании в популярных изданиях. Веду частную практику, работаю с детьми и взрослыми. Более 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная «Суперняня».
…