1,0×
1,8K просмотров · 1 месяц назад
00:00/04:31
Описание
Мощные руки возможны без железа! 4 лучших вида отжиманий на трицепс дома
1 месяц назад • 1,8K просмотров35 поставили "Нравится"
В данном ролике я покажу 4 лучших вида отжиманий на трицепс дома . Все что нужно -это 2 стула и ваш собственный вес.Трицепс занимает основную часть руки,поэтому для построения мощных рук следует больше внимания уделять трицепсу.