1,0×
00:00/25:12
Описание
Йога для начинающих. Прогибы.
2 месяца назад • 203 просмотра17 поставили "Нравится"
Данная практика направлена на раскрытие грудного отдела. Включает в себя асаны на гибкость со среднем темпом практики. На уроке мы поработаем с плечевыми суставами, позвоночником и снимем напряжение с мышц спины. Поэтому данный комплекс отлично подойдет для утра вместо зарядки. Наблюдайте за дыханием в течении всей практики, это поможет вам глубже погрузиться в свои ощущения.Начни заниматься под моим руководством, присоединяйтесь к ОНЛАЙН КЛУБУ, становитесь частью нашего йога-сообщества lubayoga.ru/lubayogaclub
✅ Поддержи меня - boosty.to/lubayoga
❤️Телеграм: t.me/lubayoga