1,0×
00:00/14:00
Описание
Эти упражнения УНИЧТОЖАТ ваши ПЛЕЧИ. Сразу показываю безопасные альтернативы
2 месяца назад • 19,5K просмотров277 поставили "Нравится"
Замечали, что после некоторых упражнений ваши плечи начинают мерзко болеть. Это неспроста. Тут либо упражнение изначально опасное, либо нарушена техника выполнения.Сейчас я при вас разберу самые популярные упражнения, на которых потенциально можно УГРОБИТЬ свои плечи. Ну и в конце сделаем правильные выводы...
Подписывайтесь на канал Telegram: t.me/konyshkov_tg
Добавляйте меня в друзья в ВК: vk.com/addsugar