Здоровье Нации 🌞 Антон Шахманов
7K подписчиков • 8,5K просмотров • 1 месяц назад

ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА

ТОП 5 упражнений для КИШЕЧНИКА
при вздутии, запорах, застойных явлениях.

0:00 - Вступление
0:47 - Упражнение "Прижать ноги"
1:30 - Ноги на стену
1:38 - Моё любимое!
2:16 - Упражнение "Корточки"
3:00 - Про Курс Здоровье Живота
4:16 - Диафрагмальное дыхание
7:00 - Диафрагмальное дыхание лёжа
8:11 - Простая ходьба!
9:20 - Мышцы тазового дна
9:44 - Питание


🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
yoga-health.su/course

🌴 ЙОГА-РЕТРИТ в горный Алтай
yoga-health.su
…
Спорт
Больше по теме