1,0×
00:00/19:12
начало росомаха
Описание
Как не порвать мышцы, связки на тренировке. 5 Причин травм в спорте.
1 месяц назад • 620 просмотров10 поставили "Нравится"
10 лет без травм, как правильно тренироваться чтоб не рвать мышцы и сухожилия, как правильно разминаться и растягиваться.Спортивное питание Dobromilfit - fittraining.pro/...e_dobavki/
Один из ТОПовых брендов спортивного питания. Высшее качество, отличные цены. Бесплатная доставка по России от 7000 р.
Всем удачных покупок!
Поддержи канал boosty.to/workout и смотри эксклюзивные видео!
Можно заказать программу тренировок - boosty.to/...c562288471
реквизиты для донатов:
boosty.to/workout - с карты или пэйпал
Из-за границы www.donationalerts.com/...ey_kobelev
карта 4048 0250 0047 8910
киви никнейм - PULLUPKING
ЮМАНИ - 4100110079723389
Моя группа в ВК vk.com/s.w.best
моя инста - kobelev_andrei_sw
00:00 начало росомаха
00:14 нюансы разминки
04:30 нюансы растяжки
07:40 недовосстановление и как его избежать
13:10 форсирование нагрузки vs астеройды
15:30 травмоопасные упражнения и элементы
#воркаут #спорт #фитнес