1,0×
510 просмотров · 2 месяца назад
00:00/02:04
Описание
Кумбхакасана — поза планки. Как отстроить и зачем выполнять?
2 месяца назад • 510 просмотров33 поставили "Нравится"
Кумбхакасана — поза планки. Как отстроить и зачем выполнять?Кумбхакасана является одной из основных асан йоги. Эта асана укрепляет мышцы спины и запястья, также мышцы живота и рук.
Планка готовит тело к выполнению более сложных асан! Как выполнять Кумбхакасану смотрите в видео ниже
Ещё больше асан вы можете изучить в курсе «ЙОГА СТАРТ» — clck.ru/sXW3U
Баскетбол
161,7K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются