Войти
1,0×
00:00
/
02:04
YOGA work - йога для начинающих
78,8K подписчиков • 438 просмотров •
4 недели назад
Подписаться
Кумбхакасана — поза планки. Как отстроить и зачем выполнять?
Кумбхакасана — поза планки. Как отстроить и зачем выполнять?
Кумбхакасана является одной из основных асан йоги. Эта асана укрепляет мышцы спины и запястья, также мышцы живота и рук.
Планка готовит тело к выполнению более сложных асан! Как выполнять Кумбхакасану смотрите в видео ниже
Ещё больше асан вы можете изучить в курсе «ЙОГА СТАРТ» —
clck.ru/sXW3U
…
ещё
Спорт
Больше по теме
Похожие
Эксклюзивы
Лента автора
1825616219.337.1716238509365.17642