1,0×
516 просмотров · 2 месяца назад
00:00/02:04
Описание
Кумбхакасана — поза планки. Как отстроить и зачем выполнять?
2 месяца назад • 516 просмотров33 поставили "Нравится"
Кумбхакасана — поза планки. Как отстроить и зачем выполнять?Кумбхакасана является одной из основных асан йоги. Эта асана укрепляет мышцы спины и запястья, также мышцы живота и рук.
Планка готовит тело к выполнению более сложных асан! Как выполнять Кумбхакасану смотрите в видео ниже
Ещё больше асан вы можете изучить в курсе «ЙОГА СТАРТ» — clck.ru/sXW3U
Хоккей
111,6K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Волейбол
260K интересуются