1,0×
00:00/04:18
Описание
Сесть на шпагат сможет каждый! Пробуй этот комплекс!
2 месяца назад • 756 просмотров26 поставили "Нравится"
Садимся на шпагатСегодня мы предлагаем вам тренировку, которая проверит вашу гибкость. Сегодня наша цель — сесть на шпагат. Это упражнение требует большой гибкости и силы, поэтому оно подходит только для продвинутых.
Для выполнения этой практики вам понадобится хорошая разминка и подготовка, поэтому убедитесь, что вы уже хорошо разогреты