1,0×
00:00/06:42
Описание
Комплекс для растяжки и укрепления мышц спины. Красивая осанка за 6 минут!
1 месяц назад • 764 просмотра57 поставили "Нравится"
Онлайн-тренировки с опытным тренером!Присоединяйтесь по ссылке t.me/YOGA_work_bot
Тренировки проводит инструктор – Мария Коншина:
• имеет высшее образование с отличием по профилю — физкультурно- оздоровительные технологии;
• обучает инструкторов последние 5 лет;
• являлась старшим преподавателем факультета физиологии и спортивной медицины;
• практикует йогу более 20 лет, в качестве тренера 15 лет;
• является куратором курсов по похудению;
• мама 3-х детей.
Расписание прямых эфиров по МСК:
ПН — 14:30 йога для начинающих
СР — 14:30 йога-интенсив
ПТ — 14:30 здоровая спина
* Вы сможете выполнять тренировки в удобное для вас время, занятия сохраняются на сутки.
Ниже прикрепили пробную тренировку для спины. Пробуйте!