1,0×
115 просмотров · 4 месяца назад
00:00/01:37:31
Описание
Кардио тренировка с элементами Бокса!
4 месяца назад • 115 просмотров5 поставили "Нравится"
Тренировка выполняется в динамичном темпе без дополнительного оборудования. В тренировке используются элементы единоборств: удары, уклоны, перемещения, боковые и прямые удары руками и ногами. Такие упражнения отлично дополняют Кардио тренировку и добавляют интенсивности. Хотелось бы отметить, что такие тренировки необходимы для укрепления сердечно - сосудистой системы. Под воздействием аэробной нагрузки сердце работает активнее и увеличивается циркуляция крови. В результате сердечно - сосудистая система адаптируется к нагрузкам, а организм становится более выносливым, кровоток в тканях увеличивается, клетки всего тела быстрее насыщаются кислородом и другими питательными веществами. Обмен веществ разгоняется и положительно влияет на жиросжигание и выведение токсинов из организма. Поэтому не пренебрегайте такими тренировками, они тоже очень нужны.На ковриках ноги, руки, пресс. Всем отличных результатов!Тренировка с элементами Кикбоксинга
Подборка ·
Fitness Родионова
· 2 из 2Последнее видео в подборке
Тренировка с элементами Кикбоксинга · 2 из 2
Баскетбол
161,7K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Волейбол
260K интересуются