1,0×
00:00/03:19
Как приседать ПРАВИЛЬНО.
Недавно я выпустила ролик, где показала очень важное и полезное упражнение, входящее в состав, практически, всех тренировок - это приседание ➡️ clck.ru/39ac3V
У вас возникло много вопросов по поводу того, как правильно выполнять это упражнение и на что обратить внимание.
Я решила записать ролик о том, как правильно дышать при приседаниях, что делать, если у вас не получается держать параллельно спину и голени, а также, как постепенно увеличивая нагрузку, научиться делать полное приседание.
Осваивайте технику приседания и будьте здоровы!
У вас возникло много вопросов по поводу того, как правильно выполнять это упражнение и на что обратить внимание.
Я решила записать ролик о том, как правильно дышать при приседаниях, что делать, если у вас не получается держать параллельно спину и голени, а также, как постепенно увеличивая нагрузку, научиться делать полное приседание.
Осваивайте технику приседания и будьте здоровы!
…