1,0×
376 просмотров · 4 месяца назад
00:00/04:28
Описание
Как я убираю горб на спине за 5 минут в день. Легкие упражнения
4 месяца назад • 376 просмотров6 поставили "Нравится"
Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами упражнениями, как я убираю горб на спине за 5 минут в день. Этот проблемный участок на спине часто возникает из-за неправильной осанки, долгого сидения за компьютером или постоянного стресса.Я покажу несколько легких упражнений, которые помогут укрепить и растянуть мышцы спины, плеч и шеи. Начнем с разогрева спины, чтобы избавиться от накопившегося напряжения. Далее я продемонстрирую упражнения для укрепления мышц спины и плеч.
Не забывайте, что забота о своем теле начинается с правильной осанки и укрепления мышц спины.
Хоккей
111,6K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются