1,0×
00:00/06:35
Описание
Как похудеть по науке_ Научно доказанные способы похудеть эффективно
3 месяца назад • 124 просмотра14 поставили "Нравится"
Как похудеть по науке?Диетолог Андрей Никифоров расскажет в этом видео 5 научно доказанных способов как похудеть эффективно:
1. Дневник питания - контроль своего рациона, соблюдать баланс питания.
2. Планирование рациона.
3. Снижение веса в окружении - данный процесс снижения веса будет более эффективнее в команде единомышленников
4. Сопровождение профессионала (диетолога)
5. Стратегия формирования привычек - на данном этапе правильные привычки помогут эффективно снизить вес и при этом удержать достигнутый результат.
Какой научный способ для тебя более эффективный?
Больше полезной информации смотрите тут - vk.cc/cuqk3P
А это ссылка на наш Ютуб канал:
www.youtube.com/...2iv2iSyrZA