1,0×
225 просмотров · 4 месяца назад
00:00/01:55
Описание
Урок 11-12. Прием и передача мяча двумя руками снизу в парах. Закрепление.
4 месяца назад • 225 просмотров1 поставил "Нравится"
Будеску Анастасия Андреевна: Урок 11-12. Прием и передача мяча двумя руками снизу в парах. Закрепление.Работа с мячом в парах:
В начале урока для повторения представлены упражнения №1,2,3 предыдущего занятия.
Упражнение №1 И.П. игроки встают лицом друг другу на расстоянии 1-2-х метров поперек волейбольной площадки. У одного из игроков мяч. Один из партнеров стоит на одном колене с положением рук для приема снизу, второй набрасывает мяч перед ним. Мяч принимается с движением ног навстречу, вставая с колена. Количество повторений – 5-7 раз, затем смена ролей.
Упражнение №2. И.П. то же, но расстояние увеличивается до 2-3-х метров.
Выполняем передачу двумя руками снизу друг другу.
Мастерство волейбола в один клик
Подборка ·
Актуальные научные проблемы медицины, физической культуры и спорта
· 11 из 14Далее: Урок 13-14. Значение подачи в волейболе. Техника выполнения верхней прямой подачи (по фазам).
Мастерство волейбола в один клик · 11 из 14