1,0×
00:00/02:50
Описание
Потоковая практика (Виньяса Флоу) с акцентом на позы стоя
4 месяца назад • 50 просмотров5 поставили "Нравится"
Включает в себя:☑️ дыхательные практики
☑️ разминка;
☑️ Сурья Намаскар (обзорно);
☑️ разбор техники каждой позы;
☑️ потоковая последовательность поз (Виньяса Флоу);
☑️ восстановление и дыхательная практика;
☑️ перевернутая поза;
☑️ короткая Шавасана.
Полный урок доступен по подписке в Онлайн Йога-Клубе boosty.to/...=post_link
Подписывайтесь boosty.to/...ption_link Новые тренировки выходят каждый вторник и субботу, доступ в закрытый чат обратной связи и поддержки