1,0×
47 просмотров · 5 месяцев назад
00:00/01:37:15
В этом выпуске.
Описание
Витамины: мода или необходимость?
5 месяцев назад • 47 просмотров4 поставили "Нравится"
С вами Ирина Баранова - интегративный врач, кандидат медицинских наук, анти-эйдж эксперт, биохакер, терапевт - не забудьте подписаться😉00:00 – В этом выпуске.
01:30 – Можно ли прожить без витаминов в 21 веке?
06:42 – Про современную медицину.
13:10 – Как люди жили без витаминов?
19:45 – Что такое витамины?
23:03 – Ответ на вопрос от подписчика.
23:59 – Сколько витаминов бывает?
24:54 – Какие витамины бывают?
25:24 – Сколько надо съесть, чтобы набрать суточную норму витаминов?
27:46 – Витаминоподобные вещества.
28:50 – Микроэлементы и мы.
32:00 – Гиповитаминоз и витамин-дефицитное состояние.
33:26 – У кого повышена потребность в витаминах?
38:10 - Признаки некоторых дефицитов.
43:56 - Пирамида дефицитов.
45:00 – Какие дефициты характерны для некоторых заболеваний?
49:09 – Наш рацион и витамины.
52:50 – Витамины, которые обладают свойствами гормонов.
53:48 – Витамины и рак.
01:00:52 – Почему акулы не болеют раком?
01:03:14 – Роль витамина С при онкологии.
01:06:29 – Исследования про вакцины.
01:08:22 – От витаминов отвалится печень?
01:10:42 – Роль витамина D в организме.
01:11:49 – Потребность в фолатах во время беременности.
01:14:20 – Витамины и грудное вскармливание.
01:15:10 – Витамины и дети.
01:16:04 - Несколько слов о воспалении.
01:22:35 – Ответы на вопросы.
✨ Ссылка на курс с чатом "Витаминомания": irina-baranova.ru/vitaminomania Задайте вопросы нутрициологу!
✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга taplink.cc/...ova__irina
✨ Все наши бесплатные материалы: irina-baranova.ru/free-int
✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: irina-baranova.ru/analysis/
✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": irina-baranova.ru/...minomania/
✨ Ссылка на курс "Глобальный детокс. Перезагрузка": irina-baranova.ru/global-detox/
✨ Ссылка на курс "Буду мамой! Здоровая и счастливая беременность": irina-baranova.ru/momtobe/
🔜 Самое интересное в телеграм-каналах:
🔥 t.me/baranovaia - Ирина Баранова
🔥 t.me/...olianinova - Татьяна Смольянинова
🔥 t.me/pervayashkola - Телеграм-канал ПШБ
🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
✨ Первая Школа Биохакинга: irina-baranova.ru/
✨ Все наши бесплатные материалы: irina-baranova.ru/free-int/
✨ Телеграм-канал ПШБ: t.me/pervayashkola
✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: vk.com/...kingschool
✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: ok.ru/...5827120143
✨ Техподдержка: t.me/psb_admin_bot
🔥Ирина Баранова:
Instagram* - www.instagram.com/...va__irina/
VK - vk.com/...ova__irina
TikTok - www.tiktok.com/...nova_irina
*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России