1,0×
00:00/04:29
Сон
Рефлексотерапевт клиники «Лейб Медик» Федулов Евгений Анатольевич рассказывает о сне.
Сон — это разлитое торможение в коре головного мозга. Когда человек засыпает, у мозга пропадает самая большая нагрузка — ведь 85% своей энергии и сил человек тратит на то, чтобы держать вертикальное положение.
Во время сна мозг получает возможность сортировать, полученные за день сигналы, архивировать их, анализировать. Может давать рекомендации на грядущие события. Это то, что мы называем «вещие сны».
Во сне нормализуется работа вегетативной нервной системы, пищеварительной системы, регулируется уровень сахара и всех микроэлементов.
Нарушение процесса сна — это очень серьезная проблема, так как организм не отдыхает. А значит день начинается с перегруженных сознания и подсознания. Человек вялый, разбитый, неспособный заниматься серьезными делами.
При малейших нарушениях сна необходимо обращаться к специалистам.
Сон — это разлитое торможение в коре головного мозга. Когда человек засыпает, у мозга пропадает самая большая нагрузка — ведь 85% своей энергии и сил человек тратит на то, чтобы держать вертикальное положение.
Во время сна мозг получает возможность сортировать, полученные за день сигналы, архивировать их, анализировать. Может давать рекомендации на грядущие события. Это то, что мы называем «вещие сны».
Во сне нормализуется работа вегетативной нервной системы, пищеварительной системы, регулируется уровень сахара и всех микроэлементов.
Нарушение процесса сна — это очень серьезная проблема, так как организм не отдыхает. А значит день начинается с перегруженных сознания и подсознания. Человек вялый, разбитый, неспособный заниматься серьезными делами.
При малейших нарушениях сна необходимо обращаться к специалистам.
…