1,0×
68 просмотров · 6 месяцев назад
00:00/02:16
Описание
Одышка при беременности
6 месяцев назад • 68 просмотров3 поставили "Нравится"
Мануальный терапевт клиники «Лейб Медик» Федулов Евгений Анатольевич рассказывает об одышке при беременности.Перед беременностью следует проверить состояние грудной клетки и научиться дышать физиологично.
Для того, чтобы правильно дышать диафрагмой, есть простое упражнение:
— упереть руки в ребра;
— в положении стоя или сидя начать дышать животом.
Диафрагма начинает действовать и совершает полную экскурсию. Легкие максимально наполняются воздухом. Нормализуется газовый обмен.