1,0×
1,1K просмотров · 6 месяцев назад
00:00/05:54
Описание
Эффективные Упражнения Кегеля для Мужчин
6 месяцев назад • 1,1K просмотров8 поставили "Нравится"
Что такое упражнения Кегеля? Упражнения Кегеля укрепляют мышцы тазового дна. Эти мышцы контролируют поток мочи и помогают удерживать органы таза на месте. Упражнения Кегеля предназначены для укрепления мышц тазового дна. Эти мышцы поддерживают отверстия мочевого пузыря и кишечника как у мужчин, так и у женщин. Уровень тестостерона повышается после тренировок, особенно интенсивных тренировок Кегеля. Такое повышение уровня может длиться всего 15 минут или до часа.Хоккей
111,6K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Футбол
162,8K интересуются