1,0×
· 6 месяцев назад
00:00/00:17
Описание
🍒КАК ЗАПРАВЛЯТЬСЯ ПРАКТИЧНО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
6 месяцев назад •
ОСТОРОЖНО "АНТИ ЗОЖ"!Важно не что ты ешь, а как ты ешь!
♨ Очень необычный постулат? Сейчас объясним.
Одним из первых осознаний в процессе возвращения к своей сути, является то, что еда должна "питать". Желательно тело и дух. Один из ключевых маркеров корректного питания - это прилив сил!
Если во время и после приема пищи вы не чувствуете себя более бодрым и энергичным, стоит насторожиться.
⏩ Для разных людей есть разные стратегии питания. Именно поэтому существует бесконечное число разных систем, мнений, рецептов, типов, диет. Потому что в питании мы все такие же разные, и что подходит одному человеку, не обязательно будет работать для другого!
💡 В интегральном дизайне есть очень точные индивидуальные показатели, как именно для вас ПОЛЕЗНО питаться, например:
• кому-то полезно голодание;
• кому-то после 18.00 можно и нужно кушать;
• кому-то полезно и здорОво кушать мясо, кому-то сладкое;
• кто-то годами кушает одно и то же, не расширяя свой рацион, и это здорОво для него;
• кто-то разогревает пищу, а кто-то любит холодные супчики;
• страшное моноедение может оказаться подарком для вашего тела.
Почему так важно корректно питаться именно так, как подходит для вас? Расскажем на курсе и поделимся, как это изменяет жизнь наших учеников!
🔥Начинаем наш путь уже скоро!
➡Старт курса: 20 января
➡Чат предзаписи: t.me/...jZArk0Mjhi