1,0×
11 просмотров · 6 месяцев назад
00:00/17:30
Описание
Выбор тренера: 12 пунктов идеального тренера для занятий спортом
6 месяцев назад • 11 просмотров1 поставил "Нравится"
Вы решили пойти в тренажерный зал, с залом вы уже определились (если посмотрели моё предыдущее видео). Как теперь подобрать тренера? Какие у него должны быть навыки? Я собрал 12 пунктов, которые, как мне кажется, помогут вам понять - что вы нашли хорошего тренера.Подробнее о Древмассе для раскатки мышц спины: clck.ru/37Vn7E
Приобрести древмасс можно на маркетплейсах:
ОЗОН: ozon.ru/t/ApzZEq0
ВБ: www.wildberries.ru/...s/drevmass
Яндекс.Маркет: clck.ru/37XoRF
Реклама. ERID: LjN8KQ7cG. ИП Кутянин Артём Вячеславович, ИНН 526021728454
Тайминги видео:
00:52 Зачем нужно заниматься с тренером?
02:15 Профильное образование тренера и специализация
02:45 Опыт работы со схожими заболеваниями
03:25 Оксана Скала - история как меня не пустили в тренажерный зал
04:35 Подсчёт подходов
05:25 Запись и учёт тренировок
06:05 Подготовка снарядов и тренажёров
06:40 Отслеживание успехов и адаптация тренировок под вас
07:17 Полезная реклама DREVMASS
10:35 Взаимные интересы с тренером
11:14 Не оплачивайте абонементом
12:06 Мотивация от тренера
12:40 Советы от тренера по питанию и образу жизни
14:45 Доработка тренировки больше 1 часа
16:10 Цель и план тренировок в долгосрочную перспективу
С 2016~ года у меня болит спина. В 2021 году впервые я не смог ходить - сильно хромал и отдавало в ногу. Проведя обследование обнаружилась болезнь Бехтерева, которая съедает суставы и заставляет людей "скрючиваться". В серии роликов рассказываю, как побороть данное заболевание (спорт, тренажерный зал, растяжка, правильное питание, КБЖУ, БАДы и препараты).
Подробности и текстовые подсказки здесь: bb.daob.ru (документ обновляется).
Теги: Болезнь Бехтерева, лечение болезни бехтерева, причины болезни бехтерева, болезнь бехтерева симптомы, болезнь бехтерева у мужчин, болезнь бехтерева у женщин, болезнь бехтерева инвалидность, болезнь суставов бехтерева, болезнь суставов, Сколиоз, Кифоз, Дегенеративные заболевания и артриты, Артроз дугоотростчатых суставов, Грыжа Шморля, Стеноз спинномозгового канала, Спондилез, Травмы, протрузия, медиальная протрузия, диффузное выбухание дисков, позвоночная грыжа, Ревматический и ревматоидный артрит, Артрит, артроз, Силовые тренировки, тренажёрный зал, спорт, бодибилдинг