Центр психологии и системного развития человека "Трилистник"
1,5K подписчиков
Комплекс массажа перед тренировкой или как утренний массаж. Разминка в боевых искусствах. Техника массажа.
Данный массаж является частью комплекса "Пробуждение", который выполняется утром после пробуждения. Задача комплекса - пробудить организм и тонизировать для дальнейшей деятельности. В комплекс "Пробуждение" входят: дыхание, массаж, разминка ( круговые и восьмеричные движения) и боевой комплекс на потребность.
