1,0×
232 просмотра · 7 месяцев назад
00:00/09:21
Описание
Почему начинающему бегуну тяжело бежать первые 4-5 км? Опытный марафонец и тренер отвечает и предлагает простые эффективные решения проблем
7 месяцев назад • 232 просмотра1 поставил "Нравится"
Опытный марафонец рассказывает о 5 причинах резкой усталости на первых киллометрах у начинающего бегуна и как от этого негативного эффекта избавиться. Как правильно тренироваться и какие витамины принимать. Магний B6. Как похудеть с попощью бега.