1,0×
32 просмотра · 6 месяцев назад
00:00/15:28
Описание
Как понимать, принимать и проживать свои чувства и эмоции, чтобы крыша не ехала
6 месяцев назад • 32 просмотра1 поставил "Нравится"
Как бы тебе ни хотелось, чтобы вокруг были одни пони и единороги, но это жизнь, и она разная, объемная, в которой есть полный спектр чувств, не все из которых тебе нравятся.Иногда ты можешь чувствовать, что разлюбила мужа. Иногда, что тебя бесит твой ребенок и лучше бы его не было. Иногда, что ты ненавидишь свою маму.
Что это значит? Ничего. Это чувства. Смотри видео, чтобы понять, что с ними делать
00:15 суть видео в одном предложении для лиги лени
00:49 Эмоции и чувства
01:22 по каким проблемам можно понять: проблема в том, что человек не понимает, не принимает или не проживает чувства
02:47 зачем нужны чувства
04:38 когда не знаешь, чего хочешь
05:13 принятие своих чувств
08:10 понимание своих чувств
11:38 проживание своих чувств
14:00 полная схема как проживания чувств
🔺 Сначала срываюсь на близких, а потом чувствую себя неадекватной: как выровнять эмоциональный фон
• Сначала срываюсь на близких, а потом ...
🔺 Зачем психологи лезут в твое детство? Откуда берутся твои эмоции
• Зачем психологи лезут в твое детство?...
Обо мне:
- Практикующий психолог с 10-летним опытом
- Эксперт на ТВ-программах
- НЛП-тренер
- Эриксоновский гипнотерапевт
- Как стать собой и почувствовать вкус жизни, не бояться проявляться, знать, чего хочешь, быть счастливой как в паре, так и одной я обучаю в личной терапии.
Записаться на консультацию можно, написав мне в личные сообщения в телеграм t.me/olyaadri