1,0×
615 просмотров · 7 месяцев назад
00:00/06:17
Описание
🔥🔥🔥 Простая FULL BODY (фулбоди) программа тренировок на все мышцы для девушек. 💯 Full Body — это комплекс упражнений
7 месяцев назад • 615 просмотров2 поставили "Нравится"
🔥🔥🔥 Простая FULL BODY (фулбоди) программа тренировок на все мышцы для девушек.💯 Full Body — это комплекс упражнений, рассчитанный на работу всех мышечных групп в течение одной тренировки.
❗️Это очень хороший вариант, если вы хотите сэкономить время и проработать все мышцы в один день.
🧠 План рассчитан на работу с отягощениями 2 - 3 раза в неделю, в зависимости от вашей физической активности в течение недели.
Тренировка состоит из 10 упражнений.
на vd: Денис Кожеватов, а также по всем вопросам!
#10лет_Свами
⚪👊 #Боец39 » #Fighter39 » #ПервыйБойцовский
🔵👍 #КалининградНаСПОРТе / #Спорт39
🔴🔥#СпортВмассы #ЗанимайтесьСПОРТом #ВедитеЗОЖ