1,0×
45 просмотров · 7 месяцев назад
00:00/08:30
«Нет сил и желания готовиться!»
Описание
ВЫГОРАНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ | Биология ЕГЭ 2024
7 месяцев назад • 45 просмотров3 поставили "Нравится"
Привет! В эфире я, Мария Сёмочкина, и рубрика «Реальный кейс».Недавно у меня состоялся серьёзный разговор с одной из моих учениц. Девушка написала буквально с криком о помощи: она совсем перестала справляться с подготовкой к ЕГЭ, руки опустились, сил и желания учиться – ноль... В общем, налицо типичное выгорание.
Что делать в такой ситуации? Для начала – определить причину.
В этом видео я рассказываю, как мы с ученицей «докопались» до истинной сути проблемы, и с помощью каких вопросов и приёмов её решали. Если у тебя бывают похожие состояния – или ты боишься, что они могут с тобой случиться, – обязательно посмотри этот выпуск!
Таймкоды:
00:00 – «Нет сил и желания готовиться!»
00:34 – Выясняем причины. Какие вопросы можно задать себе, если чувствуешь, что выгораешь?
03:16 – Первопричина выгорания
03:38 – «Окей, и что теперь делать?» Работаем с первопричиной
05:00 – Почему важно всегда иметь альтернативные варианты
06:42 – Позволь себе ошибаться!
07:09 – Про личный опыт сдачи ЕГЭ
А я напоминаю, что запись на БиоКвест закрывается 31 декабря. Ещё не поздно присоединиться! Узнать подробности и записаться на курс можно здесь: vk.com/...#s=1829744.
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: vk.com/bioege_usluga
Telegram: t.me/biosemochkina
Instagram: instagram.com/...BiNWFlZA==
#егэ #егэбиология #биологияегэ #егэпобиологии #егэпобиологии2024 #егэбиолоигия2024 #подготовкакегэ #подготовкакегэпобиологии #выгорание #егэнавысокийбалл