1,0×
63 просмотра · 7 месяцев назад
00:00/42:48
Описание
Николай Дужий: забег на 3100 миль в 11-ый раз
7 месяцев назад • 63 просмотра2 поставили "Нравится"
Герой сегодняшнего выпуска - Николай Дужий, только вчера вернувшийся из Нью-Йорка, где он в 11-ый раз принимал участие в забеге на 3100 миль «Самопревосхождение».Поговорим с Николаем о том, почему же он раз за разом возвращается именно на этот марафон; почему он является единственным русским, который участвует; сколько из 14 вышедших на старт участников дошло до финиша. И в общем обсудим, как можно бежать подряд 40-50 дней, где находить мотивацию для этого.
01:24 Подготовка к марафону
02:42 Массовый старт
07:17 Расписание дня на марафоне
08:24 Что делать, чтобы избежать мозолей
11:38 О погоде во время забега
13:05 Как организованы туалеты на забеге
20:55 Как людям удается бежать 40-50 дней
28:07 Планы на будущее
32:04 Что заставляет бегать 3100 миль
35:06 Условия участия
37:27 О реакции прохожих
#biotropika #биотропика #николайдужий #дужий #николайкотенков #3100миль #самопревосхождение #марафон
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые выпуски!
Ведущий подкаста @butmankotenkov
Спортивные предприниматели - сообщество активных людей со здоровыми интересами, предпринимающих действия для улучшения своей жизни и жизни общества в целом t.me/...rinimateli
По вопросам сотрудничества biotropikahealthadvisor@yandex.ru