1,0×
39,9K просмотров · 7 месяцев назад
00:00/13:49
Описание
Что произойдет с организмом, если ходить по 1 часу в день
7 месяцев назад • 39,9K просмотров962 поставили "Нравится"
✅ Психотерапия в движении - видеокурс "Психодинамические прогулки с доктором Шишониным"👉 shishonin-doc.ru/...aign=videoСамый физиологичный вид движения для нашего организма - это ходьба. Ходьба может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит ходьбу. Наукой доказано, что ходьба является средством профилактики и лечения 26 разных хронических неинфекционных заболеваний. Подробнее о том:
💁🏻♂ как это работает и что же конкретно происходит в организме, если заниматься оздоровительной ходьбой регулярно;
💁🏻♂ какие конкретно хронические неинфекционные болезни можно профилактировать и побеждать с помощью ходьбы;
💁🏻♂ с чем нужно работать дополнительно, чтобы усилить и приумножить оздоровительные эффекты ходьбы/лечебной физкультуры и благодаря этому улучшить свое эмоциональное состояние, легко справляться со стрессами, избавиться от депрессии - узнаете, посмотрев видео, включайте.