1,0×
59 просмотров · 5 месяцев назад
00:00/04:56
Описание
Как перестать прокручивать в голове стыдную ситуацию? Как перестать прокручивать негативные мысли?
5 месяцев назад • 59 просмотров1 поставил "Нравится"
Испытали стыд, облажались и теперь не можете отпустить ситуацию?Что делать, смотрите в видео.
Остановить навязчивые мысли вам поможет фантазирование этой же ситуации, но где вы выглядели бы выигрышно. Это поможет, если внутри вас некий внутренний стержень, система убеждений, на которую вы опираетесь, и никакое общественное мнение не может на это повлиять.
Смотрите в видео, как внутренний стержень помогает пережить стыд.
Позволяйте себе выглядеть глупо. Это тоже поможет отпустить ситуацию, где вы испытали стыд. На личном примере рассказываю как это работает в видео.
Больше информации тут - psytreningi.bandura.com.ua/promo
Где вы можете:
- Бесплатно скачать книгу для самопознания
- Скачать книгу про психотерапию всего за 2$
- Приобрести готовый курс "Агрессия как ресурс. Как найти здоровые случаи самовыражения" или сократиться на высший набор (если хотите с проверкой заданий, стримами и чатом)
- Приобрести готовый курс "УПни самооценку" или сократиться на самый быстрый набор (если хотите с проверкой, стримами и чатом)
- Записаться на консультацию
- Заказать видео на Ютубе на свою тему
- Помочь развитию моих каналов (все полученные средства от вас действительно направляются на повышение качества - звука, видео, локализации, приобретаемых знаний).